【身長150cmでも】低身長・女性におすすめ！座面高さ40cm以下の椅子・オフィスチェア15選【2025年最新】

前回までのあらすじ。
身長150cmの私に合う昇降式デスクって意外と限られるんだなぁ。
と思いながらも自分に合った机を無事に購入できました。↓

大事なのはイスやろ！！！

という意気込みでオフィスチェアを閲覧していたところ、
自分の身長に合う高さのイスも限られてることに気づきました。

オフィスチェア…お前もか…！（震え声）

という気持ちで検索しまくってイスを購入したので共有します。

低身長に優しい世界の橋渡しに俺はなる。

オフィスチェア選びのポイント

チェアを選びにあたって、以下のポイントに注目しました。

ステップ1：自分に合った「最適な座面高」を計算しよう

椅子選びで最も重要なのは座面高です。

人によって最適な高さは異なるため、まずは自分の身長に合わせた高さを確認しましょう。

最適な座面高の目安（PC作業用）

身長	座面の高さ	机の高さ	PC作業用高さ
145cm	36cm	60cm	58cm
150cm	38cm	63cm	61cm
155cm	39cm	65cm	63cm
160cm	40cm	67cm	65cm
165cm	41cm	69cm	67cm

（参照元：オフィスのギモン　自動計算アリ! 机と椅子の高さバランスやPC向け環境の選び方を参考に作成）

多くのオフィスチェアは「座面高42cm〜」からのものが多い傾向があります。

そのため、特に170cm以下の方は、購入前に必ず椅子の昇降範囲を確認するようにしましょう。

ステップ2：快適性を高めるオプション・選択肢の確認

座面高以外にも、快適なデスクワークのために以下のオプションはチェックしましょう。

• 「アーム（ひじ掛け）の有無」
• 「キャスターの種類」です

1. アーム（ひじ掛け）の有無

私の夫はアームレストがデスクの天板とぶつかってしまい、椅子が奥まで入らず、邪魔になってました。

デスク下に椅子をすっきり収納したい方は、アームレストなしを選ぶか、跳ね上げ式のアームを検討するのがおすすめです。

ただし、高さを調整できる可動式アームや、コンパクト設計のタイプもあります。

2. キャスターの種類

椅子を使用する床の素材に合わせて選びましょう。

キャスターの種類	おすすめの床材	特徴
ナイロンキャスター	カーペットなど柔らかい床	一般的で安価。硬い床では音がうるさく傷がつきやすい。
ゴム単輪キャスター	フローリングなど硬くて滑りやすい床	安定性があり、硬い床で滑りすぎない。
ウレタンキャスター	フローリングなど床を傷つけたくない場合	傷がつきにくく、走行音が静か。

座面高さ40cm以下の低身長でも使える高さの椅子・オフィスチェア

座面高さが40cm以下（身長160cm以下目安）のオフィスチェアを紹介します。

価格の変動があるので、大雑把な安い値段順です。

メーカー・製品名	座面高範囲 (最小〜最大)	価格帯	注目ポイント
SUPRUIS	35〜45cm	約6,480円	跳ね上げ式アームでデスク下に収納可能。
LOOKIT クロレチェア	37〜47cm	約7,980円	アームあり・なし選択可。
ワークスチェア	40-48cm	約9,980円	アーム：あり・なし選択可。 キャスター：ナイロン。シンプルデザイン。
LOOKIT 体圧分散チェア	40〜51.5cm	約10,980円～	アーム：なし・ループ肘・T字肘から選択可。 背ロッキング機能付き。
創造区 LDcS-W47.5	38〜43cm	約16,765円	アーム：なし。 成人女性の平均身長±10cmに対応。
ロッティチェア	38〜46cm	約23,000円〜	アーム：固定肘。 働く女性を想定したサイズ。
オカムラ norm(ノーム)	38〜47.2cm	約29,700円〜	アーム：肘なし・可動肘から選択可。 リビングになじむデザイン。
玄人志向 PAINT GG-C2	29.5～35.5cm ※推奨身長143～164cm	約39,900円～	アーム：2Dアームレスト。 キャスター：静音性の高いPU素材。 小柄な方向けゲーミングチェア。
オカムラ CG-M ➡レビュー記事	38.5～47.7cm	約39,930円～	アーム：なし・アジャスト・デザインアームから選択可。 キャスター：3種から選択可。 完成品で届く。
コクヨ picora	39〜48cm	約40,040円～	アーム：固定オフセットアーム。 キャスター：ナイロン・ゴム単輪から選択可。 組立設置無料。
イトーキ エンダスト	39.5～48.5cm	約47,900円～	アーム：なし・1Dから選択可。 キャスター：ウレタン（床に優しい）。 体重感応式ロッキング。
オカムラ Lives Entry Chair	38.2～47.4cm	約49,995円	アーム：なし・デザインアームから選択可。 完成品で届く（組立設置無料）。
オカムラ パラベル チェア	38.2～47.4cm	約54,450円～	アーム：なし。 キャスター：ナイロン・ウレタンから選択可。 完成品で届く。
コクヨ パロ	40～49cm	約58,500円～	アーム：なし。 前傾チルト機能。オートアジャストロッキング。 開梱・組立・梱包材回収まで無料。
イトーキ スピーナチェア	40～51.6cm	約113,640円～	アーム：なし・T型肘・アジャスタブル肘から選択可。 完成品で届く（組立設置無料）。 最先端の人間工学。

SUPRUIS オフィスチェア

項目	内容
座面高さ	約35〜45cm
価格	約6,480円
アーム	跳ね上げ式（90度まで）

• 人間工学に基づいたS字カーブのワイド背もたれ設計
• 背もたれ・座面・アームに通気性の良い高弾力メッシュ生地を採用
• アームレストを跳ね上げて、デスク下にスッキリ収納可能
• 中国製（口コミでは「コスパ良」「品質にムラあり」との声）
• 組み立て式

LOOKIT 　クロレチェア　CLR-1

項目	内容
座面高さ	約37〜47cm
価格	約7,980円
アーム	あり・なし選択可（後付け可能）

• 通気性の高いメッシュ素材で一年中ムレにくい
• サポートベルト＋サポートクッションの二重構造でしっかり支える
• 厚さ約6cmのクッションでやわらかな座り心地

ワークスチェア　WORKS-CHAIR

項目	内容
座面高さ	約40-48cm
価格	約9,980円
アーム	あり・なし選択可

• どんなデスクにもあうコンパクト&シンプルデザインのチェア
• ナイロンキャスター
• お客様組み立て式

LOOKIT 体圧分散チェア WTB-1

項目	内容
座面高さ	約40〜51.5cm
価格	約10,980円〜
アーム	なし・ループ肘・T字肘から選択可能

• 3D座面でお尻の形にフィット
• モールドウレタン使用で耐久性が高く、型崩れしにくい
• 背ロッキング機能付きで快適な座り心地
• 日本人監修のもと製造された台湾製
• 製品品質はISO認定基準をクリア
• お客様組み立て式

藤原産業　創造区 低い椅子デスクチェア LDcS-W47.5

項目	内容
座面高さ	約38〜43cm
価格	約16,765円
アーム	なし

• 成人女性の平均身長±10cm前後に対応し、家庭でもオフィスでも使いやすい
• 臀部・大腿部にフィットする形状で座り心地が良い
• 座面は耐久性の高いモールド成型ウレタンを採用
• 背もたれに小物を掛けられるハンガー付き
• 通気性の良いメッシュ素材で蒸れにくい
• 工具・DIYツール専門商社「藤原産業」が手がけるブランド
• お客様による組み立て式

関家具　Lotti/ロッティチェア 　SK-LOTTI

項目	内容
座面高さ	約38〜46cm
価格	約23,000円〜
アーム	固定肘

• 働く女性を想定し、サイズ感にこだわったワーキングチェア
• 背面は通気性の良いメッシュ構造
• 座面にはモールドクッションを使用し、やわらかな座り心地
• 家具の生産地・福岡県大川市の家具総合商社「関家具」による製品
• お客様による組み立て式（目安：約30〜45分）

オカムラ norm(ノーム)

項目	内容
座面高さ	約38〜47.2cm
価格	約29,700円〜
アーム	肘なし・可動肘付きから選択可能

• コンパクトなデザインのインテリア・ワークチェア
• 背面全面に味わいのある張り材を使用し、リビングにもなじむ上質なデザイン
• 背もたれは、座面下のハンドルで反発力を調整できる
• 長時間の使用にも快適な座り心地を確保
• お客様による組み立て式

玄人志向 ゲーミングチェア　PAINT(ペイント) シリーズ 　GG-C2

項目	内容
座面高さ	29.5～35.5cm ※推奨身長：143～164cm
価格	39,900円～
アーム	あり
キャスター	静音性の高いPU素材

• 小柄な方や10代のお子様、女性ユーザーに最適なゲーミングチェア
• 高品質ロイヤルPUを使用し、耐久性と柔軟性を両立、通気性も良好
• 2Dアームレストで自分に合ったポジションに調整可能
• 90°～155°までリクライニング可能（ロッキング機能なし）
• 大手家具商社「関家具」監修の安心品質

オカムラ オフィスチェア CG-M

項目	内容
座面高さ	38.5～47.7cm
価格	39,930円～
アーム	なし・アジャストアーム・デザインアームから選択可
キャスター	ナイロン・ゴム・ウレタンから選択可
背もたれ	メッシュ・パッドから選択可
ハンガー	追加可能

• コンパクトながら身体を考えたオカムラ独自の設計
• 背骨を自然なS字型に保ち、腰への負担を減らす形状
• 異硬度クッションで太ももとお尻への圧力を分散
• 完成品で届き、開梱・梱包材回収まで無料対応

コクヨ オフィスチェア picora (ピコラ)

項目	内容
座面高さ	39〜48cm
価格	40,040円～
アーム	固定オフセットアーム
キャスター	ナイロン・ゴム単輪から選択可
背もたれサイズ	ハイ・ロー・ミニから選択
張地	ファブリック・エコPVCレザーから選択

• コンパクトで軽やかなデザイン、狭いスペースにも置きやすい
• 骨盤の前滑りを防ぎ、長時間でも快適な座り心地
• 体重に合わせて最適なロッキングの強さに変化
• 張地や背もたれサイズを選べ、自分好みにカスタマイズ可能
• 無料で開梱・組立・梱包材回収まで対応

イトーキ　エンダスト（ゲーミングチェア）

項目	内容
座面高さ	39.5～48.5cm
価格	47,900円～
アーム	なし・1Dから選択可 ※4Dアームレストは販売終了
キャスター	ウレタンキャスター（床を傷つけにくい）
座クッション硬さ	ノーマル・ソフトから選択可

• パーツ・スタイル・カラーを自由に組み合わせできるゲーミングチェア
  ※詳しい組み合わせはイトーキ公式サイトを推奨（一部販売終了）
• 蒸れにくいメッシュ背もたれで快適な通気性
• ランバーサポートは上下調節が可能で腰をしっかり支える
• 体重に合わせて動くシンクロロッキング機能を搭載
• 背もたれのロッキングを固定でき、好みの姿勢で安定
• お客様組立商品

オカムラ Lives Entry Chair　（ライブス エントリーチェア） CD13MR/WW

項目	内容
座面高さ	38.2～47.4cm
価格	49,995円
アーム	なし・デザインアームから選択可
張地	ツイル・インターロックから選択可
ベース部分	白（WW）・黒（MR）から選択可

• 搭載機能を絞り、コンパクトでからだに優しいデザイン
• 座面は硬さの異なる3種類のウレタンを一体成型し快適な座り心地
• コットンを織り交ぜたインターロック生地と
  立体感があるツイル生地から選択可能
• 完成品で届き、開梱・梱包材回収まで無料対応

オカムラ パラベル チェア　5本脚

項目	内容
座面高さ	38.2～47.4cm
価格	54,450円～
アーム	なし
張地	ツイル・インターロック・ カバーリングタイプから選択可
キャスター	ナイロン・ウレタンから選択可
ベース部分	ブラック・ホワイト・ライトグレージュから選択可

• 自宅でも使いやすいコンパクトなサイズ感
• オカムラ独自の異硬度クッションで包み込むような座り心地
• 限られたスペースでも快適に使える適度なロッキング角度
• 張地が取り外せて洗濯可能なカバーリングタイプを選択可能
• コットンを織り交ぜたインターロック生地と
  立体感があるツイル生地と
  張地が取り外せて洗濯可能なカバーリングタイプを選択可能
• 完成品で届き、開梱・梱包材回収まで無料対応

コクヨ パロ　スタンダードタイプ

項目	内容
座面高さ	40～49cm
価格	58,500円～
アーム	なし
背もたれ	樹脂・木（合板）・クッションから選択可

• コンパクトでインテリアになじむデザイン
• 前傾チルト機能で大腿部への圧迫を軽減
• オートアジャストロッキングで体重に合わせて自動調整
• 現地組立品（開梱・組立・梱包材回収まで無料対応）

イトーキ スピーナチェア

項目	内容
座面高さ	40～51.6cm
価格	113,640円～
アーム	なし・T型肘・アジャスタブル肘から選択可
背もたれ	エラストマー・クロス・レザーから選択可
オプション	ハンガー・ヘッドレスト・ベースタイプ・キャスターなど選択可能

• 最先端の人間工学から生まれた高機能チェア「スピーナ」
  選択肢が多いため、詳しくはイトーキ公式楽天サイトを参照推奨
• 座る姿勢に合わせて腰をしっかりサポートし、自動で最適化
• 背もたれは3段階で角度調整が可能
• 座面が柔軟にたわみ、身体に自然になじむ快適な座り心地
• エラストマー素材は高い柔軟性と温度調節機能を実現
• 完成品で届き（肘は別）、開梱・組立設置・梱包材回収まで無料対応

まとめ

ニトリの机（プレフェ）と合わせて
トータル５万円ぐらいで快適な環境が手に入って、個人的には大満足でした！

身長150cmは適当な買い物をしてはいけないと学びました。
サーチ大事。

デスクワーク多い方は自分に合った机と椅子を使うと人生変わるので、
身長に慎重に（かけてる）検討してみてください！